瀨戶內海島波海道景色怡人，遊客來到本地騎乘單車，晴朗的藍天與清澈的海水一路伴隨，沿途不時出現金色沙灘，寧靜的漁村，還有傍晚美麗的夕陽，美景往往令人留連忘返。島波海道全程設有單車兼行人專用道，全長約70公里。在本州廣島縣尾道，四國愛媛縣今治以及途中各島；總共設置14個單車租賃站，遊客可隨時租賃或退還單車。
 瀨戶內海しまなみ海道．單車與行人專用道 |
沿著島波海道騎乘單車，可以依據自己的體力及喜愛的景點，彈性決定行程。若是想挑戰最短時間內完成しまなみ海道，大約可以在3小時內完成單車壯舉。若是以樂活；觀景的心情，逐島慢慢的觀賞，則需要安排大約三日，行程範例如下：
第一日：住宿在本州廣島縣尾道（四國愛媛縣今治亦可）附近，除了準備第二日大清早開始騎乘單車外，亦可輕鬆愉快的觀賞當地風景。
第二日：由尾道開始騎乘單車，經過向島－因島，抵達生口島，沿路逐島觀賞風景。本日哩程約45公里。
第三日：由生口島往大三島－伯方島－大島，抵達四國愛媛縣今治。本日哩程約40公里。
 島波海道．多多羅大橋 |
若是希望安排約半日精華行程，則可以搭乘渡船以跳島的方式騎乘單車。例如本州廣島縣尾道出發，搭乘渡船前往生口島，由此開始租賃單車，前往多多羅大橋以及大三島，接著前往四國愛媛縣今治，或回到尾道完成半日行程。
瀨戶內海島波海道騎乘單車多少需要一些體力，主要是因為上下跨海大橋，這些跨海大橋橋面高度不低，可換檔的單車縱使換到最輕檔，可能也無法經由引道爬坡騎上橋面，不過這一小段爬坡，將單車推上橋面也是可行。大太陽下騎乘單車請特別注意携帶飲水、防曬帽，防曬乳液等用品。
 瀨戶內海島波海道．生口島美景 |
單車租賃與相關費用
海道兩端的尾道與今治都提供單車出租，電動輔助單車4小時800日圓、一般單車整日500日圓，另外加上保證金1000日圓。若是希望在途中14處單車站還車，則不退還保證金。租車時填寫租借單，無需身份證件。還車後若希望回到尾道或是今治，可以選擇搭乘巴士或渡船，細節請參考島波海道之二交通下篇：http://mbtjapan.blogspot.com/2009/11/blog-post_1982.html
島波海道沿途經過跨海大橋，單車通行費依橋樑不同分別支付50-200日圓。若是全程通過則可以預先購買サイクリングチケット過橋費聯票500日圓，使用過橋費聯票的優點是較方便，否則必須準備許多零錢銅板。海道單車之旅，行李部份若無法隨身携帶，則必須利用宅急便運送。
 島波海道單車租賃站 |
尾道租借單車（一處地點）
地址：尾道港駅前港湾駐車場（尾道電車站前 50公尺）
時間：3月15日～11月30日9：00～18：00。12月1日～3月14日9：00～17：00
今治租借單車（二處地點）
今治市サンライズ系山（又稱 Sunrise 系山。桑來斯系山） http://www.sunrise-itoyama.jp/
地址：今治來島海峽展望館旁，距離JR 波止浜駅約 1公里（亦提供住宿）
交通：免費接駁，前一日預約。JR波止浜駅 08:25，09:25
今治市サイクルステーション道の駅『今治湯ノ浦温泉』 http://www8.ocn.ne.jp/~yunoura/
地址：距離JR 今治電車站約 500 公尺。
請參考 : 冰原大道水鳥湖 Waterfowl Lake
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