餐飲有這麼多選擇，看到缺少了什麼嗎？
 仙台車站附近Milky Way 餐廳－Big Boy 連鎖 |
旅遊要有健康的身體，因此蔬果類食物攝取絕對不可少，蔬果是補充纖維質不可或缺的重要食物，這也不麻煩，日本各地都有一顆500日圓的富士蘋果或是一顆100日圓的柑橘，到便利超商選擇一盤500日圓的沙拉盤也很容易。不過個人最喜歡；補充蔬果類食物的方式則是沙拉吧。
 Big Boy 午餐套餐只要日幣 580 |
找沙拉吧需要花一些時間，一但對一個地方熟悉了，自然就成為習慣，以下是一些很容易尋訪的沙拉吧餐廳，提供大家參考：
 日本北海道小樽 Victoria Station餐廳－蒸氣鐘及小樽オルゴール堂旁 |
Big Boy漢堡牛排餐廳，它包含了三個品牌，關東地區的 Big Boy（192家），東北地區的Milky Way（49家）以及北海道地區的 Victoria Station（44家），各地城市都很容易找到。
 Big Boy 有簡潔亮麗的 Menu |
基本上Big Boy是源自於美國的牛排餐廳，在此用餐的客人可以只點一道主餐，另外再加點飲料，甜點或沙拉等，或選擇無限取用的沙拉吧（480日圓・已降價）或飲料吧。以相片中的 Milky Way特價來看，套餐加沙拉吧只要不到1200日幣含稅 ( 已降價 ) 呢。
Big Boy 西式連鎖餐廳：http://www.bigboyjapan.co.jp/
 函館 Blue Moon 海景餐廳 |
北海道函館港區；金森倉庫附近有一家 Blue Moon 和菓子土產與餐廳，這裡有大片落地玻璃窗；觀賞海景特佳，無論是坐下喝一杯飲料或享受正餐，都非常浪漫。上一次冬天來到函館，進入 Blue Moon取暖，坐下喝一杯熱飲同時觀賞雪景及海景，震攝於眼前美景，坐了一個小時還不想走。這一次夏季來，有幸享用其午餐 Buffet（1500日圓），這大概是日本同樣標價餐飲中數一數二具有高品質，再附贈美景的，只要告訴您生猛海鮮除了螃蟹沒有之外，其他您說的出，都任您享用，您就知道有多優了。不過來到這裡就忘了補充蔬果食物，一直不停的吃海鮮，好在旅館就在附近，吃完了回去大睡一覺，真是享受。
北海道札幌車站出來直走，大通公園附近有一家 Grand Hotel ，午間推出點心水果 Buffet（1500日圓），若是抱著補充蔬果的心情來，絶對不會失望，除了精緻的蔬果讓您吃到飽外，還有正宗的義大利麵可做為主食。甜點則是普通，台灣一般甜點吃到飽台幣$198 的水準都要比它好很多很多。
 北海道札幌Grand Hotel 餐廳 |
北海道札幌另一家位於車站的 The Buffet （1490日圓）則是保証不會失望，只要看看開放前半小時的排隊人潮就知道。大約統計一下，這時的排隊人數約超過三百人。
 北海道札幌The Buffet 餐廳 |
日光中禪寺湖畔也有一處可以補充蔬果的餐廳哦！招牌很大，走過湖畔一定可以看到，招牌上標明是亞洲花園Asian Garen，直覺以為是華人經營，實際卻是印度人，說得一口標準英語。印度人經營的餐廳，少不了最擅長的咖哩，他們的咖哩雞真是天下美味，那天早晨因為趕電車，只吃了一粒富士蘋果當早餐，十一點早已飢腸轆轆，試了一口好吃的咖哩雞後，再連拿兩大盤咖哩雞配炒飯，加上新鮮的蔬果，真是大大的滿足口腹之慾。他們的餐點雖然不超過三十盤，不過以 980 日圓價格，絕對是物超所值。
 日光中禪寺湖畔Asian Garden餐廳 |
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