tag:blogger.com,1999:blog-84524181015046821002024-03-05T05:55:01.701-08:00MBT JAPAN 日本MBT Adventurehttp://www.blogger.com/profile/03266403680212780006noreply@blogger.comBlogger259125tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-8031925387960606702020-10-21T10:20:00.002-07:002020-10-21T10:20:07.442-07:00血糖控制不簡單<p>家人有血糖遺傳的問題, 母親生前努力控制血糖, 餐飲清淡, 不吃白米, 白麵粉加工品等. <span style="color: red;">健康的活到將近一百歲</span>. </p><p>影響所及. 家人都非常注重餐飲中的食材選擇, 烹飪的方法, 加工品的攝取量等. </p><p>當醫生的大哥提到現在; 2019 可以很精準的找出食物與血糖藥的關連, 處理糖尿病新觀念是直接打胰島素,不是後期才打.</p><p><span style="color: red;">加拿大亦有一套針對血糖問題的預防醫學</span>, 任何加拿大人檢測出血糖超標, 即可參加各地醫療中心的血糖控制計劃, 除了上課, 學習, 研討, 更<span style="color: red;">免費發給每人一套血糖計</span>. 相關血糖測試片及測試針, 亦可按收入等級申請政府補助. </p><p>血糖控制計劃中的餐飲選擇, 主要針對會提升血糖的食物, 每餐不得超過四份. 份的單位及重量依食物種類不同改變. 例如二片麵包. 一角披薩, 半顆小蘋果等等都算是一份. </p><p>我因為血糖問題較嚴重, 因此每餐只能選取二份升糖食物, 同時必須吃一顆血糖藥 METFORMIN 例如, </p><p><span style="color: red;">一餐吃了一顆小煎包, 半顆小蘋果, 必須吃一顆血糖藥 METFORMIN </span></p><p>一餐吃了兩片全麥麵包, 半顆小蘋果, 三匙薯泥, 必須吃二顆血糖藥 METFORMIN </p><p>我若是一餐吃了超過三份升糖食物, 飯前飯後血糖都會超過標準, 吃藥也沒用. </p><p>網路中看到許多民俗餐飲法, 提到兩茶匙的醋配搭一餐,就可以明顯降低血糖值. 我沒試過. 詳見以下連結 : </p><p><a href="https://health.udn.com/health/story/6037/3707804" target="_blank">https://health.udn.com/health/story/6037/3707804</a><br /></p><p><br /></p><p><span style="color: red;">附註:</span>知道台灣法律規定個人不許可談論醫療問題, 怪不得台灣預防醫學成果特差. 保守心態自食其果. </p><p><span style="color: red;">母親曾經笑話醫生建議她若血糖過低, 可以吃一顆糖. 母親說少吃一顆血糖藥, 遠比多吃一顆糖有效. </span></p><div><br /></div>woodlakeviewhttp://www.blogger.com/profile/04384385018847135063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-37702730438581868142020-10-19T10:20:00.005-07:002020-10-19T10:20:54.758-07:00台灣 HSBC 信用卡國際預借現金 Cash Advance<span id="goog_1500664431"></span><span id="goog_1500664432"></span><div>HSBC 發出的信用卡在國外預借現金,不會立即加附利息,下月付款日還清,則完全沒有利息。<span style="color: red;">2011 開始前往墨西哥,中南美,東南亞,都是靠 HSBC 信用卡預借當地貨幣. </span></div><div><br /></div><div>第一次跨進西語系國家, 立刻以八張不同提款卡,信用卡測試提領當地貨幣。手中五張加拿大各銀行提款卡及信用卡,都無法在國外提領現金。</div><div><br /></div><div>有一個重要原因, 加拿大二十年前就開始發展網銀, 並以免手續費吸引客戶, 我也成為網銀的愛好者, 交易都以網銀為主, 不過<span style="color: red;">網銀幾乎都不是國際性銀行. 僅在本國通用</span>. </div><div><br /></div><div>另外三張由台灣各銀行發出的信用卡及提款卡則都可以提領當地貨幣, 測試結果如下 :</div><div><br /></div><div><span style="color: red;">台灣 HSBC 信用卡預借現金 / 匯率+手續費,最便宜,最佳。</span></div><div><br /></div><div><span style="color: red;">台灣 HSBC 全球提款卡</span>預借現金 / 免手續費(必須以 HSBC ATM操作),但匯率差. </div><div><br /></div><div><span style="color: red;">台銀 VISA 全球提款卡</span>預借現金 / 匯率+手續費,最差。</div><div><br /></div><div>很早就看過加拿大銀髮族 (雪鳥 SNOWBIRD) 的經驗談, 他們每年冬天都會往南, 前往美國, 墨西哥或中南美避寒. </div><div><br /></div><div>雪鳥們說去 USA,Mexico 及中南美可以用 SCOTIA BANK 信用卡或提款卡在當地提領現金, Scotia Bank 是加拿大主要銀行, 並非網銀。 後來在中南美各地真的都可見到 SCOTIA BANK 分行或 ATM。</div><div><br /></div>woodlakeviewhttp://www.blogger.com/profile/04384385018847135063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-25202486934370006722017-12-17T15:14:00.001-08:002023-07-09T12:34:01.561-07:00科隆島浮潛與海洋巨蚌 Snorkeling in Makapuya Island, Coron<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/8yJcfLbt6H4/0.jpg" frameborder="0" height="320" src="https://www.youtube.com/embed/8yJcfLbt6H4?feature=player_embedded" width="480"></iframe></div>
<br />
活生生的巨蚌,長度等同成人手臂。潛導潛到海底將巨蚌撈起,逐一展示每一位潛客。<br />
<br />
您可能有興趣的文章:<a href="http://woodlakeview.blogspot.com/2017/12/taking-bus-and-ferry-from-sabang-to.html">2017冬季潛水假期菲律賓長灘島之一 水陸探險行程</a>
<br />
您可能有興趣的文章:<a href="http://mbtcentralamerica.blogspot.ca/2017/11/downtown-medellin-colombia.html"> 哥倫比亞 Colombia 麥德林 Medellin 之三</a> 市區觀光woodlakeviewhttp://www.blogger.com/profile/04384385018847135063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-20878268906192790882017-07-15T09:35:00.004-07:002023-07-09T12:34:42.668-07:00菲律賓巴拉望科隆島-香蕉島浮潛 Makapuya Island, Coron, Palawan, Philippines 03<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/VhAns_dyo10/0.jpg" frameborder="0" height="320" src="https://www.youtube.com/embed/VhAns_dyo10?feature=player_embedded" width="480"></iframe></div>
<br />
2017/01/21 經過前兩日海象不佳,菲律賓海岸防衛隊禁止船隻出港,今天終於解禁,大家來到科隆島 Banana Island 浮潛,主題是三座白沙小島 Malcauya Island, Banana Island, Blog & Malaroyroy Island 等,各式彩色珊瑚礁岩不時出現,讓人驚艷。搭船登島之後,大家自由活動,浮潛海域海水能見度約 15-20 公尺,海底生態清晰可見。<br />
<br />
行程非常順利,風和日麗,耀眼的陽光,純白的沙灘,潛店精心準備的午餐,真是一趟美好的浮潛之旅。不過強風勁浪讓人浮潛時有暈船的感覺,影片中可見海草隨波擺動,熱帶魚亦無法抵抗強勁的水流,原來這一切都只是浮潛行程中的點心,回程時螃蟹船受到暴風的摧殘,幾乎解體那才是正餐呢!
<br />
<br />
您可能有興趣的文章:<a href="http://woodlakeview.blogspot.ca/2017/06/bus-from-khura-buri-to-chumphun-thailand.html">泰國春蓬 CHUMPHUN 及龜島 KOH TAO 之一</a> 巴士交通
<br />
您可能有興趣的文章:<a href="http://mbtliving.blogspot.ca/2017/05/coral-reef-in-mu-ko-surin-national-park.html">泰國蘇林國家公園 Mu Ko Surin National Park 浮潛與露營 03</a>
woodlakeviewhttp://www.blogger.com/profile/04384385018847135063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-14814433149473086042017-06-18T10:30:00.002-07:002023-07-09T12:35:45.303-07:00泰國龜島南圓島深潛 KOH NANGYUAN Diving, Thailand 02<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/BjL1-QLU7Vs/0.jpg" frameborder="0" height="320" src="https://www.youtube.com/embed/BjL1-QLU7Vs?feature=player_embedded" width="480"></iframe></div>
<br />
幾乎全龜島 KOH TAO 的深潛員及學員都來到南圓島 KOH NANGYUAN 集合,有兩個原因,其一是龜島 KOH TAO 海域由於過度開發,目前值得深潛的地點僅存南圓島 KOH NANGYUAN。其二是聽一位華人深潛教練提到,龜島 KOH TAO 海域因為大自然不可控制的因素,只有三月及四月適合深潛。不過無論如何龜島 KOH TAO 仍然是學習潛水最便宜的地點之一。
<br />
<br />
您可能有興趣的文章:<a href="http://woodlakeview.blogspot.ca/2017/06/camping-at-similan-island-thailand.html">泰國普吉 Phuket 與考拉 Khao Lak 之四 斯米蘭群島 Similan Islands 超值露營體驗</a>
<br />
您可能有興趣的文章:<a href="http://mbtnz.blogspot.ca/2017/06/diving-with-stingray-in-mu-ko-chumphon.html">泰國春蓬國家海洋公園深潛 Mu Ko Chumphon National Marine Park 02</a>woodlakeviewhttp://www.blogger.com/profile/04384385018847135063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-92231240444513009902017-06-06T16:27:00.002-07:002023-07-09T12:36:05.551-07:00泰國春蓬國家海洋公園浮潛 Chumphon Marine National Park, Thailand 03<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/-QaDO0gXmp8/0.jpg" frameborder="0" height="320" src="https://www.youtube.com/embed/-QaDO0gXmp8?feature=player_embedded" width="480"></iframe></div>
<br />
泰國春蓬國家海洋公園 Chumphon Marine National Park 遍佈巨石小島,單獨豎立或成群陣列,以及多處前人採集燕窩的礁岩與簡易小屋。浮潛海域保持極佳的海洋生態,海水能見度 VISIBILITY 約 15-20 米,使用低階水中相機,仍然可以拍攝出清晰的影片。<br />
<br />
浮潛可觀賞眾多不同種類熱帶魚群,彩色水母,小型沙丁魚風暴以及海龜 Sea Turtle等海洋生態。
<br />
<br />
您可能有興趣的文章:<a href="http://mbtliving.blogspot.ca/2017/05/coral-reef-in-mu-ko-surin-national-park.html">泰國蘇林國家公園 Mu Ko Surin National Park 浮潛與露營 03</a>
<br />
您可能有興趣的文章:<a href="http://woodlakeview.blogspot.ca/2017/03/backpacker-hostel-in-moalboal-cebu.html">菲律賓摸寶 Moal Boal 浮潛之二</a> 住宿與餐飲woodlakeviewhttp://www.blogger.com/profile/04384385018847135063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-4675071586408447672017-05-02T20:02:00.001-07:002023-07-09T12:36:18.234-07:00泰國斯米蘭群島 Similan Islands 浮潛與鸚哥魚 ( 鸚鵡魚 PARROT FISH )<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/j2gxu5cd-Ek/0.jpg" frameborder="0" height="320" src="https://www.youtube.com/embed/j2gxu5cd-Ek?feature=player_embedded" width="480"></iframe></div>
<br />
泰國斯米蘭群島 Similan Islands 浮潛三日兩夜行程,整體來講可算是物超所值。浮潛海域海水清澈,能見度約二十公尺以上,與蘇林群島國家公園 SURIN ISLANDS NP 海域並列最優。不過因為珊瑚枯竭,熱帶魚並不多,大魚偶而可見。影片中可見國家公園船宿遊艇,鸚哥魚 ( 鸚鵡魚 PARROT FISH )等。
<br />
<br />
您可能有興趣的文章:<a href="http://woodlakeview.blogspot.ca/2017/04/hotel-paloma-inn-at-kuala-lumpur.html">馬來西亞吉隆坡之一</a> 吉隆坡初體驗
<br />
您可能有興趣的文章:<a href="http://mbtusa.blogspot.ca/2017/04/snorkeling-in-mabul-island-malaysia.html">馬來西亞仙本那 Semporna 馬步島 Mabul Island 浮潛</a>woodlakeviewhttp://www.blogger.com/profile/04384385018847135063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-16414130376061739982017-03-22T17:56:00.001-07:002023-07-09T12:35:00.680-07:00菲律賓巴拉望 Palawan 科隆島 Coron 淡水湖 KAYANGAN LAKE 浮潛 Snorkeling<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/EQi0vqcBIOs/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/EQi0vqcBIOs?feature=player_embedded" width="480"></iframe></div>
<br />
科隆島 Coron 浮潛 Snorkeling 第二個浮潛的地點是淡水湖 KAYANGAN LAKE,湖水深不見底,水質清澈,能見度超過二十五公尺,湖畔是深度超過五十米的岩石花園,湖中有一些小魚。小魚游泳速度很慢,喜好接近浮潛客,非常討喜。<br />
<br />
您可能有興趣的文章:<a href="http://woodlakeview.blogspot.ca/2017/03/diving-partner-in-cebu-philippines.html">宿霧 CEBU 馬克坦島 MACTAN ISLAND-來自中國北京的潛友胡</a>
<br />
您可能有興趣的文章:<a href="http://mbthouse.blogspot.com/2017/02/diving-in-koh-lanta-thailand.html">泰國蘭塔島 Koh Lanta 潛水 Hin Daeng&Hin Muang</a>
woodlakeviewhttp://www.blogger.com/profile/04384385018847135063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-90652804816980317782017-02-19T11:01:00.002-08:002023-07-09T12:35:15.464-07:00菲律賓巴拉望 Malawian島 Coron 淡水湖 KAYANGAN LAKE 浮潛 Snorkeling <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/pWtHw7Bc9wA" width="460"></iframe><br />
<br />
<br />
科隆島 Coron 浮潛 Snorkeling 第二個浮潛的地點是淡水湖 KAYANGAN LAKE,湖水深不見底,水質清澈,能見度超過二十五公尺,湖畔是深度超過五十米的岩石花園,湖中有一些小魚。小魚游泳速度很慢,喜好接近浮潛客,非常討喜。
<br />
<br />
您可能有興趣的文章:<a href="http://woodlakeview.blogspot.com/2017/02/blog-post.html">東南亞菲馬泰潛水假期前言</a>
<br />
您可能有興趣的文章:<a href="http://mbtbook.blogspot.com/2017/02/sea-turtle-in-moalboal-sebu-philippines.html">菲律賓 Philippines 宿霧 Cebu 摸寶 Moalboal 浮潛 SNORKELING </a> 觀賞海龜
<br />
您可能有興趣的文章:<a href="http://mbtadventure.blogspot.com/2017/02/dive-master-in-mabu-island-semporna.html">馬來西亞仙本那 Semporna 馬步島 Mabul Island 浮潛</a> 優秀的潛導woodlakeviewhttp://www.blogger.com/profile/04384385018847135063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-70431747588129688832012-02-28T08:47:00.003-08:002023-10-14T17:57:21.663-07:002011 日本關西第41回神戶祭 Kobe Matsuri 06<iframe width="480" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/TSR2d9w89xg?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />2011年 5月 日本關西第41回神戶祭 Kobe Matsuri 夏威夷草裙舞表演。<br /><br />請參考:洛磯山脈原野騎馬之三 馬愛吃蘋果<br /> <a href="http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/blog-post_07.html">http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/blog-post_07.html</a>Gary Wuhttp://www.blogger.com/profile/11009758264860920749noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-41664871972449455932012-02-28T08:40:00.002-08:002023-10-14T17:58:16.400-07:002011 日本關西第41回神戶祭 Kobe Matsuri 05<iframe width="480" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/NBVjJKS5D5w?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />2011 日本關西第41回神戶祭 Kobe Matsuri 少女舞棒隊精彩的表演。<br /><br />請參考: <a href="http://mbtadventure.blogspot.com/2012/02/201210.html">2012加拿大洛磯山脈自然原野攝影之旅10日</a>Gary Wuhttp://www.blogger.com/profile/11009758264860920749noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-40253745848130917132012-02-01T04:06:00.001-08:002023-10-14T17:58:32.659-07:002011 日本關西第41回神戶祭 Kobe Matsuri 04<iframe width="480" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/NytzHtOIT0s?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />2011 日本關西第41回神戶祭 Kobe Matsuri, 青春洋溢的少女舞群。<br /><br />請參考:Horse Back Riding in Kamloops <a href="http://mbtliving.blogspot.com/2011/11/horse-back-riding-in-kamloops.html">http://mbtliving.blogspot.com/2011/11/horse-back-riding-in-kamloops.html</a><br /><br />請參考:夢蓮湖 Moraine Lake<br /> <a href="http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/moraine-lake.html">http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/moraine-lake.html</a>Gary Wuhttp://www.blogger.com/profile/11009758264860920749noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-68763579718461332372012-02-01T04:03:00.001-08:002023-10-14T17:59:01.165-07:002011 日本關西第41回神戶祭 Kobe Matsuri 02<iframe width="480" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/4ASlBtIvO2E?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />2011年5月 日本關西第41回神戶祭 Kobe Matsuri,身著阿波舞服裝的隊伍,以快節拍旋律演出。<br /><br />請參考:屋頂與廚房 Roofer and Chef <a href="http://mbtliving.blogspot.com/2011/04/roofer-and-chef.html">http://mbtliving.blogspot.com/2011/04/roofer-and-chef.html</a><br /><br />請參考:洛磯山脈原野騎馬之七 哥倫比亞河谷 Columbia River and Valley<br /> <a href="http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/columbia-river-and-valley.html">http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/columbia-river-and-valley.html</a>Gary Wuhttp://www.blogger.com/profile/11009758264860920749noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-46600034807672289952012-01-21T22:47:00.000-08:002023-10-14T17:59:16.863-07:002011 日本關西第41回神戶祭 Kobe Matsuri 01<iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/4OkrerY_FSw?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />2011年05月 日本關西第41回神戶祭 Kobe Matsuri 祭, 由上千位身著日本傳統服飾的婦女開場,以整齊劃一的動作演出。<br /><br />請參考:Waterton Lake National Park <a href="http://mbtliving.blogspot.com/2011/03/waterton-lake-national-park.html">http://mbtliving.blogspot.com/2011/03/waterton-lake-national-park.html</a><br /><br />請參考:洛磯山脈原野騎馬之八華特頓湖國家公園 Waterton Lake National Park<br /> <a href="http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/waterton-lake-national-park_24.html">http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/waterton-lake-national-park_24.html</a>Gary Wuhttp://www.blogger.com/profile/11009758264860920749noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-42817438419576733272012-01-21T22:39:00.000-08:002023-07-09T12:38:42.224-07:002011 日本九州博多 Dontaku 祭 07<iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/5cqCYcVRiCY?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />2011年05月日本九州博多 Dontaku 祭,青春洋溢的啦啦隊表演。<br /><br />請參考: Guesthouse 是豪宅<br /><a href="http://mbtliving.blogspot.com/2011/02/guesthouse.html">http://mbtliving.blogspot.com/2011/02/guesthouse.html</a><br /><br />請參考:洛磯山脈原野騎馬之九卡加利 Calgary<br /> <a href="http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/calgary.html">http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/calgary.html</a>Gary Wuhttp://www.blogger.com/profile/11009758264860920749noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-89672160297801086422012-01-21T22:18:00.000-08:002023-07-09T12:38:55.060-07:002011 日本九州博多 Dontaku 祭 06<iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/aRfAzHrnlKY?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />2011年05月日本九州博多 Dontaku 祭,美麗的女子旗隊。<br /><br />請參考: PCSavior 與居家生活<br /><a href="http://mbtliving.blogspot.com/2011/02/pcsavior.html">http://mbtliving.blogspot.com/2011/02/pcsavior.html</a><br /><br /><br />請參考:洛磯山脈原野騎馬之十 Horse Back Riding in Kamloops<br /> <a href="http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/horse-back-riding-in-kamloops.html">http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/horse-back-riding-in-kamloops.html</a><br /><br />請參考: Kamloops Guesthouse<br /><a href="http://kamloopsguesthouse.blogspot.com/">http://kamloopsguesthouse.blogspot.com/</a>Gary Wuhttp://www.blogger.com/profile/11009758264860920749noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-82167038440075323072011-12-04T06:32:00.000-08:002023-07-09T12:39:08.406-07:002011 日本九州博多 Dontaku 祭 05<iframe width="420" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/2LrwsKRJZTg?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />2011年05月日本九州博多 Dontaku 祭,青少年舞群整齊劃一的舞步。<br /><br />請參考: Trans Canada Highway to the Rocky Mountains <br /><a href="http://mbtliving.blogspot.com/2011/01/trans-canada-highway-to-rocky-mountains.html">http://mbtliving.blogspot.com/2011/01/trans-canada-highway-to-rocky-mountains.html</a><br /><br />請參考:洛磯山脈原野騎馬之四露易絲湖 Lake Louise<br /> <a href="http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/lake-louise.html">http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/lake-louise.html</a>Gary Wuhttp://www.blogger.com/profile/11009758264860920749noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-38388673806438222572011-12-03T06:34:00.000-08:002023-07-09T12:39:22.486-07:002011 日本九州博多 Dontaku 祭 04<iframe width="420" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/btcuDsQ_Dgg?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />2011年05月日本九州博多 Dontaku 祭典,青少年現代舞表演。<br /><br />請參考: Using toilet. Please sit ! <br /><a href="http://mbtliving.blogspot.com/2010/10/please-sit.html">http://mbtliving.blogspot.com/2010/10/please-sit.html</a><br /><br />請參考: 洛磯山脈原野騎馬之五班府 Banff<br /><a href="http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/banff.html">http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/banff.html</a>Gary Wuhttp://www.blogger.com/profile/11009758264860920749noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-13452182567691314792011-12-02T05:04:00.000-08:002023-07-09T12:39:32.352-07:002011 日本九州博多 Dontaku 祭 03<iframe width="420" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/dFxoYg5WkSc?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />2011年05月日本九州博多 Dontaku 祭典,舞蹈社成員青少年與小朋友共同參加表演。<br /><br />請參考: 洛磯山脈原野騎馬之六瑞迪恩溫泉 Radium Hot Springs<br /><a href="http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/radium-hot-springs.html">http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/radium-hot-springs.html</a><br /><br />請參考: Using toilet. Please sit ! <br /><a href="http://mbtliving.blogspot.com/2010/10/please-sit.html">http://mbtliving.blogspot.com/2010/10/please-sit.html</a>Gary Wuhttp://www.blogger.com/profile/11009758264860920749noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-57534699016395783092011-12-01T05:34:00.001-08:002023-07-09T12:39:43.346-07:002011 日本九州博多 Dontaku 祭 02<iframe width="420" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/Q7DwNY-utJQ" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />2011年05月日本九州博多 Dontaku 祭典中青少年舞旗與樂隊遊行表演。<br /><br />請參考: 洛磯山脈原野騎馬之五班府 Banff<br /><a href="http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/banff.html">http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/banff.html</a><br /><br />請參考: Trans Canada Highway to the Rocky Mountains <br /><a href="http://mbtliving.blogspot.com/2011/01/trans-canada-highway-to-rocky-mountains.html">http://mbtliving.blogspot.com/2011/01/trans-canada-highway-to-rocky-mountains.html</a>Gary Wuhttp://www.blogger.com/profile/11009758264860920749noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-35935785917204488642011-11-30T06:25:00.001-08:002023-07-09T12:39:54.404-07:002011 日本九州博多 Dontaku 祭 01<iframe width="420" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/umyZI64CKpg?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe><br />2011/05 日本九州博多 Dontaku 祭,花車遊行主題為地震後的精神復興運動。<br /><br />請參考: Whitewater Rafting in Kananaskis, AB<br /><a href="http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/whitewater-rafting-in-kananaskis-ab.html">http://mbtcanada.blogspot.com/2011/11/whitewater-rafting-in-kananaskis-ab.html</a><br /><br />請參考: 日劇和韓劇的區別 <br /><a href="http://mbtliving.blogspot.com/2011/01/blog-post.html">http://mbtliving.blogspot.com/2011/01/blog-post.html</a>Gary Wuhttp://www.blogger.com/profile/11009758264860920749noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-17311406413840215682011-03-31T23:23:00.003-07:002023-10-14T18:02:42.889-07:00日本渡船・Ferry・フェリー之旅4月份前往日本的機票早在 2010年8 月就已開票,顧及日本震災復建工作,特別將4,5月份日本當地行程安排在九州。<br />
<br />
確定要去九州之後,經由網路訂位,很快就安排好;飛機到達東京第一晚搭乘夜行巴士由東京前往大阪,抵達大阪當晚再搭乘夜行渡船【名門大洋フェリー,Ferry 】前往九州。<br />
<br />
<table style="width:auto;"><tr><td><a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/9GmCUL_DB3JXe_gNCabKwA?feat=embedwebsite"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/_lFom4bEW3kg/TLTUbxqVxQI/AAAAAAAAAQw/T7nqKnQPoB0/s288/DSCF4803.JPG" height="216" width="288" /><br />
搭乘日本渡船觀賞日出</a></td></tr>
</table><br />
<br />
如此連著四日,就可以由<br />
Kamloops, Canada(夜巴) => Vancouver(飛機) => Tokyo(夜巴) => Osaka (渡船)=>門司 Mozi(巴士) => 福岡Hukuoka<br />
<br />
<table style="width:auto;"><tr><td><a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/WEJryEKApdCfiJi6cE6qzw?feat=embedwebsite"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr_GpveMMIRtV0mwjxjSMjIQd1J8GNSuwJzNhf4S1FFqRJasnwuakThGIDH8gyLfDkYL0013WH86KuBNRmM8atCPjBfVMuzwg3l3dGIEctoNIAYC7Q4Ka05wcyHMxqht4a-I23pKJlHJn-/s288/DSCF4813.JPG" height="216" width="288" /><br />
日本渡船享用早餐,同時欣賞海景</a></td></tr>
</table><br />
<br />
本想搭乘【東九フェリー】,由東京直接前往九州(新門司港),不過因為找不到網路訂位,只好改搭乘名門大洋フェリー,由大阪前往九州。<br />
<br />
<table style="width:auto;"><tr><td><a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/_uXjZBzRblcq5HcuXejINQ?feat=embedwebsite"><img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbmSuGAXaBtpLI4ggZtTrLHWMuSFZH2ZLgPdcaE71UrqDsadVw0pOUynNUFWQDmCXdGhVeLv6iMgJWvwbKgRebNzUIkNdqEneQ3QCBFK_H0lS_oGwtsl2InXKMGiHiXflAyZvPco2TAkcD/s288/DSCF4809.JPG" height="216" width="288" /><br />
日本渡船提供精美早餐</a></td></tr>
</table><br />
<br />
自從帶著小折單車前往日本之後,長距離移動大多以巴士及渡船取代電車。搭乘巴士主要是因為省錢省時,而搭乘渡船的最大原因就是舒適。<br />
<br />
<table style="width:auto;"><tr><td><a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/nkF-km8CR5AdOgZ5BfFYJQ?feat=embedwebsite"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/_lFom4bEW3kg/TLrmJYjhnZI/AAAAAAAAAXs/c_At0bToOrI/s288/DSCF4711.JPG" height="216" width="288" /><br />
日本渡船提供男女湯・大浴場</a></td></tr>
</table><br />
<br />
日本的渡船遠比加拿大,美國或紐西蘭渡輪更為豪華,舒服。美國的阿拉斯加渡輪算是前述渡輪中噸位最大的,但是與日本渡船比起來,真是小巫見大巫呢!<br />
<br />
<table style="width:auto;"><tr><td><a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/2clCwQBYuAPQfg7sxJU3Qw?feat=embedwebsite"><img src="https://lh6.googleusercontent.com/_lFom4bEW3kg/TLrmMR6KWAI/AAAAAAAAAX8/ln90sugGSFc/s288/DSCF4716.JPG" height="216" width="288" /><br />
日本渡船豪華大廳</a></td></tr>
</table><br />
<br />
過去在日本各地搭乘渡船都是愉快的經驗,前後搭乘過的長程渡船包含:<br />
<ul><li>仙台/苫小牧 (北海道),<br />
<li>青森/函館,<br />
<li>和歌山/德島(四国),<br />
<li>松山(四國)/小倉(九州),<br />
<li>鹿兒島/屋久島,<br />
</ul>
<table style="width:auto;"><tr><td><a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/YnlH-eoiyJHahIGS2MlqQg?feat=embedwebsite"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/_lFom4bEW3kg/TLrmNHbk5JI/AAAAAAAAAYA/fBF_l904wGc/s288/DSCF4717.JPG" height="216" width="288" /><br />
日本渡船鋼琴演奏廳</a></td></tr>
</table>
這一次要搭乘大阪與九州(新門司港)之間的【名門大洋フェリー,Ferry 】,不僅豪華舒適,單程費用更是只要日幣 4800圓。在渡船上過夜,又可省了旅館住宿費用呢!
<table style="width:auto;"><tr><td><a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/MSi-ZSLBn1kjjYiBkcpeDw?feat=embedwebsite"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/_lFom4bEW3kg/TLrmS4c25BI/AAAAAAAAAYc/zhB_nGKjUCo/s288/DSCF4725.JPG" height="216" width="288" /><br />
日本渡船住艙走道提供浴巾吊掛場所</a></td></tr>
</table>
請參考 : <a href="http://mbtcanada.blogspot.com/2010/12/wapta-falls.html">瓦普塔瀑布 Wapta Falls</a>
請參考 : <a href="http://mbtadventure.blogspot.com/2011/01/2011-9.html">2011日本瀨戶內海騎小折單車 9日行程 </a>
請參考 : <a href="http://mbtliving.blogspot.com/2010/09/blog-post_22.html">他去過伊拉克 </a>
請參考 : <a href="http://kamloopsguesthouse.blogspot.com/">http://kamloopsguesthouse.blogspot.com/</a>
請參考 : <a href="http://mypaper.pchome.com.tw/woodlakeview/post/1321324281">小折單車旅遊熊野古道之熊野 </a>
請參考 : <a href="http://tw.myblog.yahoo.com/woodlakeview/article?mid=28&prev=29&next=25">洛磯山脈 Rocky Mountains 大角羊 Big Horn Sheep 觀賞</a>
請參考 : <a href="http://woodlakeview.blog.mbtboss.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=555">小折單車紅葉之旅日光之二交通住宿 </a>woodlakeviewhttp://www.blogger.com/profile/04384385018847135063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-14394256922758312992011-03-07T20:36:00.000-08:002023-10-14T20:15:28.610-07:00瀨戶內海海峽大橋之五しまなみ海道(四國松山・今治)2010 年騎小折單車來到四國,特別安排一日挑戰四萬十川,由中村市下田的土佐灣(土佐くろしお鉄道中村駅),沿著四万十川(しまんとかわ)逆流而上,直到江川崎駅(えかわさき、JR予土線),單程約超過四十公里。<br /><br /><table style="width:auto;"><tr><td><a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/NWis-JBbm67q8Q6YJ97G6w?feat=embedwebsite"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/_rEmBYwl44QI/S8wCcKJCXDI/AAAAAAAAF0g/14KL3ljq_tU/s288/DSCF6201.JPG" height="216" width="288" /><br />四万十川(しまんとかわ)沈降橋 </a></td></tr></table><br />騎小折單車挑戰這一段的最大目標是逐一觀賞;沒有欄杆;漲水時會沒入水中的沈降橋 22 座。<br /><br />傍晚時分完成四萬十川挑戰後直接搭乘 JR 前往松山市,在松山市住遊四日,主要目標當然就是由今治開始的しまなみ海道。<br /><table style="width:auto;"><tr><td><a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/5ld_P7QUoYoc3ZvMqXu_fg?feat=embedwebsite"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/_rEmBYwl44QI/S8wDWrIy_qI/AAAAAAAAF4Y/D57mZz4CC5c/s288/DSCF6263.JPG" height="216" width="288" /><br />江川崎駅(えかわさき、JR予土線)</a></td></tr></table><br /><br /><br />松山市最著名的景點就是道後溫泉,道後溫泉也是知名動畫《神隱少女》以及夏目漱石小說《少爺》場景。<br /><br /><table style="width:auto;"><tr><td><a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/Q7tHbwuazpwUdP1lRkSt3w?feat=embedwebsite"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/_rEmBYwl44QI/S84dXZ-RyhI/AAAAAAAAGA0/4a_HAhwVaM8/s288/DSCF6618.JPG" height="216" width="288" /><br />松山 Matuyama道後溫泉人力車</a></td></tr></table><br /><br />道後溫泉駅旁就是著名的放生園足湯以及音樂鐘(カラクリ時計),音樂鐘是記念道後溫泉一百周年興建,晨八時至晚九時,整點有夏目漱石小說《少爺》中人物玩偶配合音樂表演。<br /><br /><table style="width:auto;"><tr><td><a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/8zdBXCl7RqlTg4Gl41UlqA?feat=embedwebsite"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/_rEmBYwl44QI/S84dXEf1BDI/AAAAAAAAGAs/K-g1y4UkZw4/s288/DSCF6615.JPG" height="216" width="288" /><br />松山 Matuyamav道後溫泉放生園足湯及音樂鐘(カラクリ時計)</a></td></tr></table><br /><br />道後温泉本館除了溫泉還有振鷺閣(しんろかく),樓中有一面太鼓,每日早中晚擊打三次,鼓聲被選入日本音風景百選。<br /><br /><table style="width:auto;"><tr><td><a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/UxNCxA2UuDKu16HOjc4T5w?feat=embedwebsite"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/_rEmBYwl44QI/S84dV8NSsvI/AAAAAAAAGAY/ncqPa6Dy000/s288/DSCF6602.JPG" height="216" width="288" /><br />松山 Matuyama道後溫泉振鷺閣(しんろかく)</a></td></tr></table><br /><br />松山市最受遊客歡迎的少爺列車(坊っちゃん列車),行駛於松山市駅-大街道-道後溫泉之間,單程約 10分鐘,費用 300日圓,1日乘車劵500日圓(市内電車及巴士)。<br /><br /><table style="width:auto;"><tr><td><a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/I6xh4olp1-mrRCzxQJE75Q?feat=embedwebsite"><img src="https://lh6.googleusercontent.com/_rEmBYwl44QI/S84dWmupS_I/AAAAAAAAGAk/XiNRCsO8Pm8/s288/DSCF6611.JPG" height="152" width="288" /><br />松山 Matuyama少爺列車(坊っちゃん列車)</a></td></tr></table><br /><br />少爺列車屬於伊予鉄道的一部分,1888年開始通車,運行 67年後停駛,2001年重現松山市成為觀光大使。<br /><br /><br>請參考 : <a href="http://mbtcanada.blogspot.com/2010/06/rocky-mountains-mt.html">小折單車旅遊Mt. Robson Provincial Park</a><br /><br /><br>請參考 : <a href="http://mbtliving.blogspot.com/2008/10/cosmos.html">波斯菊 Cosmos 花海 </a><br /><br /><br>請參考 : <a href="http://tw.myblog.yahoo.com/woodlakeview/article?mid=29&prev=30&next=28">傑仕伯國家公園拍攝大角羊</a><br /><br /><br>請參考 : <a href="http://blog.yam.com/woodlakeview/article/29330174">小折單車旅遊之二單車文化</a>Gary Wuhttp://www.blogger.com/profile/11009758264860920749noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-42920751752566437482011-02-23T20:20:00.004-08:002023-10-14T20:15:55.143-07:00瀨戶內海海峽大橋之四しまなみ海道しまなみ海道(中文別稱島波海道・島浪海道・島並海道)<br /><br />2010 在日本騎小折單車四個月,行程遍及北海道,本州,四國及九州,其中最值得推薦的一條單車專用道;就是全長約 70公里的しまなみ海道。<br /><br /><table style="width:auto;"><tr><td><a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/ODdrjn00DzIl-Q3-qFwNlA?feat=embedwebsite"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/_rEmBYwl44QI/S84c01X6JvI/AAAAAAAAF5o/TC_3QbhHSqM/s288/DSCF6307.JPG" height="216" width="288" /><br />しまなみ海道・四国今治・來島海峽大橋</a></td></tr></table><br /><br />由本州前往四國及九州途中,四度來到しまなみ海道,分別挑戰海道全程或半程。因為它實在是一條令人魂牽夢縈的單車道,每一次經過附近,都要轉過來看一看。<br /><br />しまなみ海道橫跨瀨戶內海,是連接本州與四國三條公路中;唯一兼具單車及健行賞景的通道。<br /><br /><table style="width:auto;"><tr><td><a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/Ny_vX0Irh-VPOgRlqidqOA?feat=embedwebsite"><img src="https://lh5.googleusercontent.com/_rEmBYwl44QI/S84c6qRMJAI/AAAAAAAAF6o/WAQ2Q-Kvl0Q/s288/DSCF6344.JPG" height="216" width="288" /><br />しまなみ海道・來島海峽大橋單車專用道</a></td></tr></table><br /><br />しまなみ海道單車及健行步道全長約 70公里。西側端點為本州廣島縣尾道->向島->因島->生口島->大三島->伯方島->大島,最後抵達四國愛媛縣今治。<br /><br />瀨戶內海島波海道景色怡人,遊客來到本地騎乘單車,晴朗的藍天與清澈的海水一路伴隨,沿途不時出現金色沙灘,寧靜的漁村,還有傍晚美麗的夕陽,美景往往令 人留連忘返。<br /><br /><table style="width:auto;"><tr><td><a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/_eptbtdykHJyMGDOzK309Q?feat=embedwebsite"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/_rEmBYwl44QI/S84c8stWz9I/AAAAAAAAF7M/mlaa14v96NI/s288/DSCF6358.JPG" height="216" width="288" /><br />しまなみ海道各大橋引道</a></td></tr></table><br /><br />島波海道(しまなみ海道)在本州廣島縣尾道,四國愛媛縣今治以及途中各島;總共設置14個單車租 賃站,遊客可隨時租賃或退還單車。<br /><br />しまなみ海道 <a href="http://www.go-shimanami.jp/">http://www.go-shimanami.jp/</a><br /><br /><table style="width:auto;"><tr><td><a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/wQ-zydeJwj1QMHq-zSmcMg?feat=embedwebsite"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/_rEmBYwl44QI/S84dKqaqkLI/AAAAAAAAF98/ANbweJMSKxY/s288/DSCF6466.JPG" height="234" width="288" /><br />しまなみ海道・多多羅大橋</a></td></tr></table>woodlakeviewhttp://www.blogger.com/profile/04384385018847135063noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8452418101504682100.post-56568595637231010662011-02-09T19:38:00.000-08:002011-02-09T19:50:33.307-08:00PCSavior 與小折單車為了去日本騎小折單車,將 Notebook 換成小筆電 Netbook,小筆電OS 是 Windows 7,雖然比Vista 好一些,但是比起慣用的 Ubuntu 還差一大截。<br /><br />雖然不喜歡 MS 或 Windows 的產品,但是有些時侯不用還不行,因為台灣某些銀行網路作業,只能以MS Explorer 連線,這種偏好 MS 的限制,逼得我們不得不用 Explorer,真是很慘!<br /><br /><table style="width:auto;"><tr><td><a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/gaqVX-DddXWnrIIqxAw3kg?feat=embedwebsite"><img src="https://lh3.googleusercontent.com/_lFom4bEW3kg/TN06cqVP9mI/AAAAAAAABVE/oeKqS945bMo/s288/DSCF8583.JPG" height="216" width="288" /><br />富士五湖 Fuji河口湖大橋</a></td></tr></table><br /><br />另外在日本騎小折單車,隨身行李中的小筆電非常重要,更改行程,更改住宿點是常有的事,查詢氣象資料也是每日必用電腦。萬一電腦當機,隨後的行程真不知該如何處理。<br /><br />為了這幾個問題,最近買了一款 PC Savior,沒想到台灣也有這麼好的產品。不僅不擔心電腦當機,救回硬碟資料,還可同時併用 Ubuntu 與 Windows 7。<br /><br /><table style="width:auto;"><tr><td><a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/sz975H2vj3namIQhr82Ztw?feat=embedwebsite"><img src="https://lh6.googleusercontent.com/_lFom4bEW3kg/TN06gKXUDUI/AAAAAAAABVs/zTnGWhFvdl4/s288/DSCF9439.JPG" height="216" width="288" /><br />富士五湖 Fuji河口湖與富士山</a></td></tr></table><br /><br />最棒的是!這個產品超便宜,便宜到不敢相信,<br /><ul><li>PC救星備援開機隨身碟 只要台幣 $899(USB)<br /><li>PC救星開機光碟只要台幣 $299<br /><li>若一次兩個都買,天哪!只要台幣 $1000<br /></ul>PCSavior<a href="http://www.pcsavior.com.tw/">http://www.pcsavior.com.tw/</a> <p>與當初買小折單車一樣,誰說一定要買高檔貨,咱們買的平價小折,照樣全日本趴趴走,還不必擔心遺失。這款 PC Savior就是另一個超值購啊! <p>偷個懶,借用別人的測試報告,請直接參考好了:(版權屬網主所有,並非本人撰寫) <p>測試報告:<a href="http://kocpc.pixnet.net/blog/post/28009101">http://kocpc.pixnet.net/blog/post/28009101</a> <p>PS. 相信不會違反版權,別人想連結還要花錢買廣告哩!希望有很多人去看(本人並不認識網主哦!)。 <br /><table style="width:auto;"><tr><td><a href="https://picasaweb.google.com/lh/photo/QQ-K1N5L7Xlg-FVuYo0aZg?feat=embedwebsite"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/_lFom4bEW3kg/TN06gv6ESqI/AAAAAAAABV0/ox5qiJbp870/s288/DSCF9433.JPG" height="216" width="288" /><br />富士五湖 Fuji美麗的河口湖</a></td></tr></table><br /><p>請參考 : <a href="http://mbtadventure.blogspot.com/2011/01/2011-9.html">2011日本瀨戶內海騎小折單車 9日 </a> <p>請參考 : <a href="http://kamloopsguesthouse.blogspot.com/">http://kamloopsguesthouse.blogspot.com/</a> <p>請參考 : <a href="http://mbtjapan.blogspot.com/2010/08/blog-post.html">小折單車旅遊京都之一比叡山延曆寺交通篇</a><p>請參考 : <a href="http://mbtcanada.blogspot.com/2008/09/takakkaw-falls.html">塔卡卡瀑布 Takakkaw Falls</a>woodlakeviewhttp://www.blogger.com/profile/04384385018847135063noreply@blogger.com0